Chăm sóc tóc chống lão hóa

Khi vào độ tuổi trung niên trở đi, các nang tóc bắt đầu nhỏ lại, giảm bã nhờn, một số người mất tế bào sắc tố khiến tóc sang màu trắng. Bài viết dưới đây Kaminomoto sẽ cùng bạn tìm hiểu cách chăm sóc tóc chống lão hóa. 

Chăm sóc tóc chống lão hóa 

Đến một độ tuổi trung niên trở đi hormone trong cơ thể thay đổi, cơ thể dần lão hóa khiến tóc mọc chậm và lão hóa gây rụng tóc. Hormone kích hoạt giảm sản xuất bã nhờn khiến các tế bào sắc tố trong bóng tóc suy yếu và tóc trở nên khô hơn. 

Chế độ dinh dưỡng 

Sắt và protein là hai chất quan trọng cần có trong chế độ ăn uống hàng ngày để bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh. Nếu ăn uống không đủ chất, nhất là protein và sắt có thể gây lão hóa dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng. Chủ động bổ sung protein và sắt cho cơ thể bằng cách ăn hải sản, trứng, thịt đỏ và các thực phẩm khác. 

Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm và các chất chống oxy hóa khác cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Như các sản phẩm từ sữa, sữa, cam, bưởi, tôm, hàu, sò, cua, cừu, gà, điều, bí ngô, hạnh nhân, gạo lứt. 

Xem thêm: Liệu pháp ozone chăm sóc tóc

Dưỡng ẩm tóc 

Độ ẩm là yếu tố quan trọng giúp mái tóc trở nên suôn mượt vì vậy cần hạn chế sấy tóc, sử dụng dầu gội khô hoặc gel tạo kiểu. Vì chúng sẽ khiến tóc trở nên khô xơ, xỉn màu và làm mất độ bóng khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.

Nên dưỡng ẩm bằng các liệu pháp dưỡng ẩm, có thể dùng dầu dừa, dầu hạt macadamia, dầu ô liu. Ủ tóc khoảng 30 phút sau khi gội đầu mỗi tuần/ lần để dầu dưỡng thấm sâu vào da đầu và tóc. 

Dầu dừa sẽ tăng độ ẩm cho tóc bằng cách thâm nhập vào thân tóc, bảo vệ mái tóc khỏi tác động từ môi trường, giảm tóc khô xơ và gãy rụng. Chỉ cần sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy mái tóc trở nên óng ả, mềm mại và tóc cũng mọc nhiều hơn. 

Ngoài ra không nên gội đầu quá nhiều chỉ nên gội 2 - 3 lần để tránh tóc yếu và mất đi độ bóng tự nhiên. Khi gội đầu nên xả sạch dầu xả bằng nước lạnh vì nó sẽ tăng độ bền và độ bóng của tóc. 

Xem thêm: Các màu tóc tôn da giúp gương mặt trẻ trung

Chải tóc hàng ngày 

Nhiều người khi thấy tóc rụng nhiều thường hạn chế tối đa việc chải tóc để tránh rụng tóc. Tuy nhiên khi chải tóc sẽ kích thích lưu lượng máu đến da đầu giống như massage từ đó tóc trở nên dày hơn. Vì vậy bạn có thể chải tóc nhẹ nhàng để kích thích da đầu, chọn loại lược mỏng để sử dụng. Tuy nhiên bạn không nên chải tóc khi đang ướt vì đây là thời điểm tóc yếu nhất dễ gây gãy rụng tóc.

Kiểm tra dầu gội 

Nên chọn sản phẩm dầu gội có thành phần dịu nhẹ, một số dầu gội có thể khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Những dầu gội có chứa kẽm pyrithione thường có trong công thức trị gàu ngoài ra còn là dịu da đầu và dưỡng ẩm. Ngoài ra còn giúp cải thiện tình trạng ngứa hoặc căng do giả sản xuất bã nhờn trên da đầu, bạn có thể thoa thêm chút dầu xả cho chân tóc. 

Sử dụng tinh dầu 

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc dùng tinh dầu sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn có thể lựa chọn tinh dầu tự nhiên yêu thích. Như tinh dầu bưởi, sả, oải hương và bạn hà, có thể trộn thêm vài giọt dầu hạt nho hoặc dầu jojoba. Thoa hỗn hợp tinh dầu lên da đầu trong 10 phút dễ dưỡng chất thấm sâu và giảm tình trạng tóc khô xơ. 

Xem thêm: Nhuộm tóc 3D

Hạn chế làm tóc 

Tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể gây hại cho mái tóc khiến tóc trở nên mỏng manh, xơ xác và hư tổn. Vì tóc ít tiết ra bã nhờn nên khả năng bảo vệ tóc trở nên kém trước nhiệt độ cao từ dụng cụ tạo kiểu tóc. 

Không nên dùng quá nhiều dụng cụ nhiệt và giữ ở nhiệt độ tối thiểu dù khi làm xoăn, sấy tóc, duỗi tóc. Nên cắt tỉa tóc vài tuần/ lần để loại bỏ sợi tóc thô ráp, màu nâu và chẻ ngọn. Cắt khoảng 1/4 mái tóc sau mỗi  6 - 8 tuần để tránh tóc chẻ ngọn và kích thích mọc tóc. 

Tránh căng thẳng 

Căng thẳng đầu óc thường xuyên khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, kèm theo lão hóa nhanh gây rụng tóc. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến và khó điều trị vì bạn cần phải giải tỏa căng thẳng, giảm stress và thư giãn. 

Hạn chế sản phẩm xịt tóc và nhuộm tóc 

Chất cồn có trong các sản phẩm xịt và nhuộm tóc sẽ làm tóc khô xơ, dễ tổn thương và gãy rụng. Các phương pháp tạo kiểu tóc bằng hóa chất như duỗi, uốn, nhuộm, tẩy có thể làm hỏng da đầu và tóc. 

Bạn có thể lựa chọn giải pháp thay thế bằng những loại thuốc nhuộm không chứa peroxide, amoniac, PPD và dùng thuốc nhuộm tóc hữu cơ. Hãy nhớ bạn nên chọn sản phẩm ủ tóc chăm sóc tóc chuyên sâu trong mỗi lần gội đầu giúp tóc bóng mượt hơn. 

Gặp bác sĩ tư vấn 

Có nhiều nguyên nhân khác có thể gây rụng tóc, một số nguyên nhân cần gặp bác sĩ thăm khám để tìm ra nguyên nhân rụng tóc. Như thiếu sắt, thiếu máu, rối loạn miễn dịch, rối loạn nội tiết tố hoặc tác dụng phụ thuốc đang sử dụng. Có nhiều phương pháp điều trị như Propecia và Minoxidil giúp mọc tóc nhanh chóng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều trị. 

Chống lão hóa tóc với thuốc mọc tóc Kaminomoto Ladies EX

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm theo thói quen chăm sóc tóc đúng cách dùng sản phẩm hỗ trợ cũng rất quan trọng. Thuốc mọc tóc Kaminomoto Ladies EX là giải pháp được nhiều phụ nữ lựa chọn giảm tình trạng tóc thưa mỏng, rụng tóc nhiều và lão hóa nang tóc. Kaminomoto được nghiên cứu dành riêng cho cơ địa và sinh lý của nữ giới, tác động trực tiếp lên da đầu và nang tóc. 

Serum hỗ trợ phục hồi nang tóc suy yếu do stress, lão hóa hoặc rối loạn nội tiết tố. Kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp nang tóc hấp thu dưỡng chất tốt hơn, giúp tóc mọc dày, chắc khỏe và giảm rụng tóc.

Kết luận 

Qua bài viết trên Kaminomoto đã cùng bạn chăm sóc tóc chống lão hóa giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt. Lão hóa tóc là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình này. Bằng cách chăm sóc tóc đúng cách, dưỡng ẩm, duy trì chế độ dinh dưỡng, giảm căng thẳng, hạn chế tác động nhiệt và hóa chất.